足、つりますか？
いわゆるこむら返りってやつですね。
お若いみなさんはあまり経験がないかもしれません。
わたしはここ数年、週イチくらいでつる回数が増えてきました。
足のウラならまだOK。
最近では足の甲、首のうしろまでつって、本気で死を覚悟した日もあります。
しかし、死因で「カラダがつる」は聞いたことがありませんのでおそらく大丈夫でしょう。
母が少し前に言った
「20分くらい全身がつった」
は、100%ウソ（オーバー）だと思っていましたが、この調子でいけば年々つるパーツが増えて、たしかに全身ツる可能性もゼロではないかも……と思い始めています。
少し前に、
“足がつるのは脳がバグってるから”
という内容の本を読みました。
ざっくり端折ってますがおおまかにこんな感じです。
それからというもの、つる前兆があるたびにじっくり脳に話しかけています。
「ちがうよ、ちがうんだよ…つらなくて大丈夫だよ、それ、勘違いだから…」
その結果、なんと今のところ75パーの確率でつりません！
自己プラシーボ大成功です。
その場合、わたしは脳により脳に話しかけているのでなんとも複雑なシナプスの構図が起きているはずでいったいどうなってるのかわかりませんがそもそも脳は未知のものですしド素人ですからこの件は置いておきましょう。
ぜひとも、「よくつる」人に試していただきたい。
とはいえ、水伝言のような非科学は信じない性分です。
現時点でのわたしの見解は、つる前兆があったときに、慌てず、落ちついて脳に話しかけることにより、なんというか「呼吸法」みたいな効果（脳に酸素を送るなど）があるんじゃないかな〜って思ってます。
よくつる人、よくつるご家族・ご友人がいる方、ぜひこの話しかけ予防法をお試しください！
@83メルマガより